「ダイエット」は「やせる」という意味ではない！？

みなさんは「ダイエット」という言葉を、どんな意味で使っていますか。

という意味で使用している人が多いのではないでしょうか。実は、英語でダイエットは「やせる」「体重を減らす」という意味ではないんです。

英語でのダイエットの意味

ダイエットの意味を辞書で調べてみると

と記載されています。
本来、英語では「ダイエット=やせる」という意味ではありません。

先進国では栄養過多の傾向があり、肥満傾向にある人が多いため、健康保持のために体重を減らすことを目的として規定食・食事制限をしている割合が高くなっています。
「体重を減らすこと」を目指しているということで、そこから「ダイエット」という和製英語が誕生しました。

英語で体重を減らすことは「weight loss」ということばが使われています。

ダイエットは美容や健康保持のために、一定の計画のもとに食事の量や種類を制限することをいいます。
このことから分かるように、ダイエットの基本となるのは食事です。栄養のバランスを考えて、食事療法をすることで健康的にやせることができるのです。

ただ、食事のコントロールだけではなく運動もあわせることで、効果が出やすくなります。
本サイトでは食事のコントロールのほかに運動をすることで、きれいでリバウンドしにくい体を作るダイエットを提案しています。