ダイエットの基礎知識 筋肉をつけるために、たんぱく質を摂取しすぎると肥満になる！？
筋肉をつけるには、タンパク質が有効だというのはよく知られています。では、タンパク質を大量に取れば取るだけ筋肉が増えるということなのでしょうか。
答えば「No」です。
それどころか、タンパク質を大量に取りすぎてしまうと肥満になってしま...
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