ダイエットの基礎知識 体脂肪ってなに？内臓脂肪と皮下脂肪の違い
体脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」があるということは、BMIの数値が高いと筋肉質でも肥満なの！？痩せていても肥満の危険！で述べました。ダイエットには体脂肪を落とすことが重要ですが、体脂肪には大切な役割もあります。
ここでは体脂肪につ...
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